この歳になると夏バテ健康法は昼寝
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/08/05 09:26:38
と、言っても年中昼寝なのだけど・・・。
母が良く寝ていた。
要するに、昼寝とか夕寝をしていた。
そうしないと若い人の必要な時間に合わせられないのである。
だから、２時間位、一日２回は寝ていた。
午前中出かけると３～５時ごろ寝て、夕食の支度をして、
若い人たちは夕食の時間がバラバラなので、
自分の都合に合わせて食べて、
夕食後、１時間位、起きていて、また２時間位寝て、
夜の９時ごろ起きてきて、１２時ごろ寝ます。
不思議に思っていたのですが、
娘が医療関係の大学で習ってきたところによると、
歳をとると体力的に長時間寝れないんだそうで、
眠りが浅くなるのだそうです。
ちょうど私が今それに入ってきて、
テレビの前でうとうと。
で、ベットに入ると２時間位いつのまにか寝て、
朝は部屋が近所の人が鳩に餌をやるので、
その鳩が来て、カラスが来て、フンだらけにするので
ベランダのカーテンを開けるためにぴたっと目が覚めます。
一番最悪なのはソファーで寝てしまって風邪をひいて
のどが痛くなること。
私の課題はテレビを見ていて眠くなるとちゃんとベットの所へ行って寝る事。
やってしもうた。ソファーに大の字になって寝てしまうのですが、
頭はソファの肘をつく所が枕にちょうど良いし、
テレビを見る高さにもちょうど良いのでついついその格好で見てしまう。
そして寝てしまって番組がすっかり変わっている。ｗｗｗ
のどは痛いし、鼻水はぽたぽた。ｗｗｗ
まあ、ほとんど恒例なんですけどね。
エコノミー症候群を避けるためにソファーの上で正座して眠らない様に必ず横になるようにして居るので
結果的にそうなるのだけど、まあ、あきらめ気味。
エコノミー症候群で死ぬより、風邪の方がマシとわりきってま～す。（＾＾）V
のたもたさんのブログをもっとちゃんと読みたいのに、駆け足で失礼してしまいました＾＾；
こんな朝方にお邪魔していますw
ロイ様
それはお父様は私より体力があるのですよ。
素敵な事じゃないですか。
うちの父はのたもたさんより、かなり年が上で（どちらかというと私のほうがのたもたさんの歳に近いです＾＾）、毎日ソファに座ってテレビを見てるうちに、食堂のいすに座って新聞読んでるうちに、午前中でも午後でも、うとうととしてました。 それでも、うちの父はのたもたさんほど、早起きでありませんが．．．