深部体温
- カテゴリ：日記
- 2011/07/25 22:54:29
体の中心部の体温のことです。いつも３７度ぐらいに保たれています。足や手の皮膚体温は、低いです。深部体温が一定になってるのが、健康に良いそうです。深部体温を維持するには、
○ 長く歩くような運動をする。
○ 冷たいものを飲みすぎない。
○ 腹８分目にして食べ過ぎない。
○ よく噛む。
○ よく笑う。
○ ストレスを減らす。
みなさんも健康に気をつけてください。
確かに、冷たい物を飲みすぎると、お腹壊すことありますよね。
平熱とは違うわけですね。
ここんところいまいち体調が良くないのは、冷たいものを飲み過ぎているからかも…
気をつけなくては(^^)
昨夜ニュースで見たよ。
やっぱ冷たい物の摂り過ぎは良くないんだよね。
胃も弱っちゃうし。
それと、笑う事は良い事だね。＾＾
v(･@･)vﾌﾞﾋｯ
私、猫舌なので冷たいものを飲みすぎないが辛いかも。
冬でもアイスコーヒーなんです。熱いの飲めないです
腹８分目にして食べ過ぎない かぁ～（＾ー＾；反省反省 (*´pq｀)
takeruさん 教えて下さってありがとう！
確かにそうかも！
運動したり楽しくて良く笑った日は体調が軽いです！
そしてよく笑うのがストレス解消にはいいなぁ(＝⌒▽⌒＝)