今日のプール
- カテゴリ：日記
- 2011/05/23 22:22:35
今日は一日中雨が降っていて
まるで梅雨に入ったような気候でした。
肌寒く半そでではきつい感じでした。
ここのところ毎日のように夜になると
プールへ泳ぎに行ってます。
今日はウォーキング３０分、アクアビクス３０分
平泳ぎ練習４０分、自由演習１０分行いました。
久しぶりに50ｍを８本泳ぎへとへとになりました。
案外アクアビクスはきつかったです。
水中で走ったりとび跳ねたり、道具を使用して
エクササイズを行います。
気分転換になりました。
ただし欠点はおなかがすくので
ご飯をたくさん食べてしまいます。
そんなに泳ぐんですか・・・＾＾；
結構体力使いますね＾＾
これじゃあ、お腹も減るな～～＾＾
話聞いてるだけでヘルシーな気分になれますｗ
動いて 食べて ばたんと眠れたら最高ヽ(^。^)ノ
しかしこのメニュー相当に体力が必要な気がします
泳ぎ方すら忘れていそうな自分は途中で遭難必至
ゴマさんのスタミナには脱帽です
運動の後のごはん
美味しいですよね
お腹がすいても健康的なものですから
どんどん食べるのが良いかと思います
まるで おさかなに なったきぶんでしょうか。。。
メメは たぶん ２５メートル
およげないと おもいます。。。
こんやは ヨガに いきました。
代行の インストラクターで
いつもと ふんいきは ちがったけれど
せすじは のびたきがします。。。
めっちゃ！鍛えてますやん？
あたし、久しくプールなんて行ってません。
遠泳が得意で。
行ったとしても、の～んびり、泳いでるだけのコです（笑）
水中では僕はソコまで動けないよ～
ごまさんに負けずに頑張るぞ！！！