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夜食はダイエットの敵だぁぁぁぁ！って訳でおすすめは「空腹を感じる前にさっさと寝る！」でもやっぱ起きてると小腹が空くよね＾＾；
#日記広場：レシピ
269207島
空腹もピークを過ぎれば我慢出来そうですが、つい食べちゃいますよね＾＾；
お茶漬けも軽～くのつもりが「ガツガツ」食べてしまったりしちゃいます・・・（汗
食べるのなら”お茶漬け”をかるーくくらいの方が
ええのかもしれませんね。
ま、食べずに寝るのがいいってのは言うまでもありませんけど。＾＾；
カジる程度なら・・・多分大丈夫かと＾＾；
でも一口カジるだけで満足出来るかな？（笑
わたしならそのまま全部食べちゃってから寝ちゃいます＞＜；
かと言って夜な夜なキャベツなどモシャモシャカジるのも何だか・・・。
うぅぅ・・・
目標値までの減量の道は険しいです＞＜；
ウエハースは一口食べると止まらなくなります＾＾；
う～、想像したら食べたくなってきたですぅ・・・＠＠；
早寝は絶対無理です＞＜；
いつも今位の時間から徐々に空腹感が襲って来ますね。
てか、既に腹の虫が鳴く寸前ですけど＾＾；
って！
ダイエット中におやつはダメじゃないですか～（笑
その一口が明日には二口になり。。。
でも今日の暑さって絶対アイスが欲しくなりますよね＾＾；
実はわたしも日中にアイスを食べちゃいました＞＜；
でも、お腹が空きすぎると、ホント眠れない。
随分昔の話だけど、お腹が空きすぎて耐えられなくて、
パンをかじって寝ました。（笑）
睡眠に支障きたすのなら、食べてもいいよね？（爆）
空腹感は対応出来ますよ
私もダイエット中ですが、今日は休日と言う事でおやつを摂取しております。
だらだらネットしながらアイスを食べてます（笑）