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夜食はダイエットの敵だぁぁぁぁ!って訳でおすすめは「空腹を感じる前にさっさと寝る!」でもやっぱ起きてると小腹が空くよね^^;
#日記広場:レシピ
269207島
空腹もピークを過ぎれば我慢出来そうですが、つい食べちゃいますよね^^;
お茶漬けも軽~くのつもりが「ガツガツ」食べてしまったりしちゃいます・・・(汗
食べるのなら”お茶漬け”をかるーくくらいの方が
ええのかもしれませんね。
ま、食べずに寝るのがいいってのは言うまでもありませんけど。^^;
カジる程度なら・・・多分大丈夫かと^^;
でも一口カジるだけで満足出来るかな?(笑
わたしならそのまま全部食べちゃってから寝ちゃいます><;
かと言って夜な夜なキャベツなどモシャモシャカジるのも何だか・・・。
うぅぅ・・・
目標値までの減量の道は険しいです><;
ウエハースは一口食べると止まらなくなります^^;
う~、想像したら食べたくなってきたですぅ・・・@@;
早寝は絶対無理です><;
いつも今位の時間から徐々に空腹感が襲って来ますね。
てか、既に腹の虫が鳴く寸前ですけど^^;
って!
ダイエット中におやつはダメじゃないですか~(笑
その一口が明日には二口になり。。。
でも今日の暑さって絶対アイスが欲しくなりますよね^^;
実はわたしも日中にアイスを食べちゃいました><;
でも、お腹が空きすぎると、ホント眠れない。
随分昔の話だけど、お腹が空きすぎて耐えられなくて、
パンをかじって寝ました。(笑)
睡眠に支障きたすのなら、食べてもいいよね?(爆)
空腹感は対応出来ますよ
私もダイエット中ですが、今日は休日と言う事でおやつを摂取しております。
だらだらネットしながらアイスを食べてます(笑)