カロリー控えめに
- カテゴリ：レシピ
- 2011/05/05 16:23:42
ダイエットとはいえ
時々、食べたくなるよね、夜食。
「夜食」という響きも、ワイルドでE（笑）。
でもカロリーは控えめでいきたい。
そんな時は、お豆腐料理か
麩の料理を作ります。
豆腐は、「波乗りジョニー」が好きなんですが
最近、枝豆の「波乗りジョニー」ってあるんですよね。
それをレンジで少しあたためて、塩を少し振って食べるか
少しだし醤油を入れた豆乳に浮かせて温めて食べるかしています
もう１つ、麩は
お湯で戻して絞っても崩れない固めの麩を選びます。
沖縄の麩がEかな？
絞った麩に、千切りのきゅうりやたまねぎを入れて
ゴマドレッシング・ちょっとポン酢をたらして混ぜると
美味しいサラダになります。
こうや豆腐も使えるんですよ。
鶏肉の食管に似てるから
男性の方は、戻したこうや豆腐に
焼肉のたれをしみこませて焼くと、焼き鳥もどきのできあがり。
美味しいです。
これは、プロレスラーの北斗さんが提案されてたレシピです。
お試しあれ。
感心しました、凄い＼(^o^)／