その場であっという間に鼻づまりを治す方法
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/04/29 18:11:54
鼻づまりを治す6ステップ
ステップ1：深く息を吸う。
ステップ2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。
ステップ3：鼻をつまむ。
ステップ4：頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。
ステップ5：これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。
ステップ6：鼻づまりが解消した、空気の通う鼻呼吸を楽しむ。
・酸素が欠乏していると自分をだますことで、脳が空気を通させようとして、
血液の循環を減らして鼻腔を開いてくれる。実際に鼻づまりは血液がそこに集まり、
充血することで起こることが多いので、鼻をかんでも何も出ないんだ。
２ちゃんねるで見かけた鼻づまりを治すという方法
今は鼻づまり全然ないので試せない
ほんとに効果あるのか誰か試してみてください
あと、30分早くここにきてれば、試せれたのになぁ・・・
１．２は口で呼吸して、３～５までは、呼吸を止めてするんだよね？
忘れなかったら、次のときにやってみるね～