ジム
- カテゴリ：日記
- 2009/03/13 19:52:53
ほんとは昨日行くつもりだったんだが、昨日会社帰りに道端で人が倒れて救急車を通報してたら遅くなってしまった。
で、今日は休業日だったんで午前にサクっと仕事をしてから昼過ぎから行ってきた。
コアメイキングとかアロマストレッチとかスタジオメニューも入ったので、しめて３時間。かなり頑張った方だと思う。
速く走れるようになるために、ちょっとスピードトレーニングしてみた。といっても、ランニングマシーンで出せるスピードで時速16キロまでやけど。キロ４分の道は遠いな～。
３時間いうてもストレッチ挟んでやけどね。
筋肉わけるでｗ
>クリステル
基本地球に役立ってるからな
クリステルもジムいけ～（ってニコた優先やろうけどｗ）
>はんな
つーほーしました（違
なんかコアリズムが分かった気がする。
あの動きは無理やけど・・
>やまこ
ん～、合間にね、ストレッチしながら寝てしまったり
半寝で走ったりしてる。
16キロやと俺でほぼ限界。マラソンランナーはすげえわ。
>ちんちらさん
通報したの初めてですよ。
割と落ち着いてできました。
事故じゃなかったんでケーサツが居なくて早く片付きましたね。
>もかさｎ
ビリーブームはおわっちゃいましたね。
俺も一通りやっただけやしｗ
通勤を変えると習慣になるのでいいと思います。
でも見て見ぬフリはできないですしね・・・
３時間もお疲れ様でした！
私も一時は毎日ビリーしてたこともありましたが
飽きっぽい性格なので、不健康な生活に戻ってしまいました。
通勤も車だし・・・
救急車を通報することってよくあるんですか？
私、そんな場面遭遇したことがないから、いざ遭遇したらどうなるんだろう。
きっとアタフタして腰抜かすかもしれないなぁ。
時速16ｋって自転車じゃないんでしょ？
すごいなぁ
コアメイキングかぁ～ コアリズムやってみたいなー
はっしーイイコトしたなっ！
コアメイキングとかアロマストレッチとか滝にはさっぱりなんだが、
３時間もジムにいるのか～Σ(o･Д･o)
さすが板チョコ腹筋も伊達じゃないなｗｗ
３時間も体動かし続けるのってツライわ。。。 筋肉わけて♪