明日の夜１４号台風　関東上陸か・・・？
　ここ３日連続で　一周２、５ｋｍのアップダウンのきついコースを六周走で　脚に疲労感あり・・・　タイムリーな休養日
　体調は多少疲労感はあるが　体脂肪率１０％台と　すこぶる順調な仕上がり・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
来週はフラットなコースで　２０ｋｍ走を１ｋｍ４分４０秒のペース走で　試走し走力確認