チャレンジアップ！
- カテゴリ：日記
- 2010/10/22 20:03:04
不規則気味だけど、深夜徘徊ジョギングを始めて体の調子が良いので、筋力トレーニング３０プラスしてみるかな(´∀｀*)
腹筋３０＋３０
半腕立て３０＋３０
３バーベル３０＋３０
これでどこも支障が起きなかったら、ジョギングも更に１０分＋してみるかな(`･ω･´)ｏ
とにかく、ちーとずつ増やしていかないと。。。
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- 美咲紀
- 2010/10/22 22:33
- そうだね～ でも３０じゃなくて１０では？
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