Nicotto Town

じぐざく

  • カテゴリ：日記
  • 2010/10/16 23:20:49

体組成計を買ってから、なんとなく続けて体重を量っています。
朝起きた時と寝る前。

朝の方が、体重が軽くて、体脂肪率も低くて、
毎日の体重の変動は、１㎏の帯の間でジグザグになってます。
体脂肪率は2％の間でジグザグ。

なるほどー。

  • 　
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2010/10/20 21:12
＞corraサマ　 (￣▽￣；)

＞カトリーヌさま　やっぱり、食事によって当然の結果が出てしまうのですね＞＜
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2010/10/19 11:56
ワタクシメも毎日、体重を量ってます。
それで気づいたこと。

炭水化物と野菜 or 肉魚と野菜 or 油脂と野菜の組合わせで食べている時は、体重に大きな変化なし。
肉魚と脂肪の時は、食後、甘いもの食べなければ、体重大きく変化せず。
炭水化物と脂肪　or 炭水化物と肉魚の組合わせを続けると、体重が大きく上昇。

以上で～す。
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2010/10/19 06:12
ふふふ、１kgと2％からけいさんするんだよー
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2010/10/17 22:29
＞corraサマ　ダイエットで体重をグラフにするといいと言われることに、納得しました～。

＞のめサマ　今のところジグザグは横ばいです。Down方向に行くといいんですが・・・。

＞macoさま　そうそう、うちの会社の健康診断も朝です。
飲まず食わずの体重測定なのに、いつも前回よりも重くなってて・・・(笑)
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2010/10/17 11:58
そうそう、朝のが軽いですよね〜！
で、実際は夜の方が正しいと聞いた事があります＾＾；

ただ毎年受ける健康診断は朝からなので（しかも飲まず食わずで）、
体重は軽いはず。。。
なのに、家で測る夜体重（？）と変わらなかった。。。。。
なんで？w
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2010/10/17 10:19
三食きちんと食べるとするとｘｘg増加。その間のエネルギー消費等でｙｙg減少。
これがジグザグ曲線の発生する理由ですね。
このジグザグ曲線がUp方向に向かうのかDown方向に向かうのかで悲劇が発生します・・・
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2010/10/17 06:22
なるほどー。
なんか計算できそうだしｗ

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