……あー。
- カテゴリ：日記
- 2010/10/02 23:42:27
おとといはなかなか眠れなかったせいで、昨日のバイトは集中できんかった。
で、昨日（今日）もなっかなか眠れなくてさ。
最後に時計を確認した時は５時半くらいだったかな（ベッドに入ったのは３時くらい）。
でも、これ以上生活時間がずれると困ると思って、１５時くらいには我慢して起きたんさ。
したらもー眠くて眠くて。医療事務の勉強も集中できなくて。
さっき、２０時くらいにちょっとだけ昼寝するつもりで横になったんだけど、
起きたらこの時間てわけさ。あーあ。変な時間に寝たから頭痛え。
結局１２時間超くらい寝ちゃったんだ。
つまり、本格的に１２時間越えの睡眠が染み付いてるってことらしい。
起きるのがかなり辛いから、寝てようと思えばもっと寝てられるよきっと。
もうヤダ。これ絶対、過眠症と睡眠相後退症候群を併発してるよ。
さらには時々、寝入り端にむずむず脚症候群らしき症状まで。
（むずむずするのは脚だけじゃなくむしろ全身だけど）
ロングスリーパーなのは百歩譲って仕方ないとしても、
せめてちゃんとした時間に、１０時間くらいの睡眠にならないかな。
次に病院行った時に、相談してみようと思ってる。
睡眠障害の専門の先生じゃないけど、まあ言わないよりマシだろ。
あーもうどうしようこの生活時間のズレと寝過ぎ。
もっと起きていられたら、お人形だって毎日いじれるのに。
分かってるんだ、睡眠のゴールデンタイムに起きてることとかも原因の一つなんだ。
でもバイトから帰って来た後ってすぐには眠れないんだもんなー。
頑張って早く起きたりすると、結局眠くて仕事にならんしなー。
……腹減ってきた。飯どうしよう。
２連休を見越して、昨日は多めに買い物してきた筈だったけど、
なんかいろいろ組み立ててた献立とか、寝たらほとんど忘れちゃった。
大丈夫？