久々に泳ぎました（*￣∀￣*）ﾉぃよぅ♪
- カテゴリ：日記
- 2010/08/29 23:24:05
昨日と今日、家から徒歩５分の場所にある市民プールに
泳ぎに行きました、正確には泳げませんがヾ(;´▽｀A``アセアセ
運動不足で体力が落ちているのと、体重が少し増えてるので
ダイエットとまではいかないけど、泳いで全身運動で引き締め
ようかなぁと(*･ω･)(*-ω-)(*･ω･)(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪
元々、痩せているのですが、いや痩せているから１、２キロの
体重の増加で、階段を駆け上がる速度や真上にジャンプした
時の高さや、信号が変わる時などのダッシュなどの時の
機敏な動きに影響が出るんですよね(￣￣￣∇￣￣￣; ｱﾘｬ?
エレベーター無しの５階に住んでるのですが、体重が４７キロ
の時は階段を３段ずつ駆け上がっても息が切れないのに
今の体重の４９キロだと腿や腰などに負担を感じて
息も若干あがるんですよね。･゜･(｡´ﾉω･`)。ｳｳｩｩ
なので昨日、今日と連続で泳いで来たのですが見事に
運動不足を実感しました(〃´o｀)=3 ﾌｩ
泳げないのでビート板を使い、バタ足や平泳ぎ、クロールなどを
したのですが２時間後にプールから上がると全身に凄い疲労感が
襲いましたよズーンという感じでヾ(;´▽｀A``アセアセ
昨日の泳ぎで今朝は筋肉痛でしたが、其れでも又今日行き
やはり２時間後にプールから上がる時は、疲労感と脱力感と
腿の裏と二の腕が、凄い筋肉痛でしたね（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ…
やはり普段は全く運動をしないので２時間程度の水泳で
こうなるんですね(*･ω･)(*-ω-)(*･ω･)(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪
明日の仕事は、月末前なので殆ど銀行や税務署、県税事務所
など外出するので良かったですが、もし完全にデスクワークの日
だったら、ほぼ居眠りした気がします(⌒・⌒)ゞｲﾔｧ
そういうのありますよね！
私も・・・です（＾＾；）
私も運動不足です＾＾；
仕事仕事で運動するのもしんどい＾＾；ｗ
犬用の靴ってあるんですねΣ
１、２キロの体重の増加で、動きに影響が出る←すごいよくわかりますｗｗｗ
うちは一軒家の３階建で、わたしの部屋は３階なので死にそうに・・・笑
だけど、ビート板持って泳いでると目立ちませんか？ｗ
プールいいですねえ（（←
全然いってないです。