ちょっと…
- カテゴリ：日記
- 2010/08/15 23:29:36
睡眠時間が短め、もうちょっと眠っていたい
……という時間に目が覚めてしまいます。
だから毎日ちょっと寝不足。
７時間ほど眠ると、寝足りていてスッキリするのに
５時間程度だと、頭痛やらめまいやらだるさやら感じちゃう。
もうちょっと寝たいなー。
ってか、目覚めないでいたいなー。
それが存外むずかしい。
二度寝があまり得意じゃなくて。
……という時間に目が覚めてしまいます。
だから毎日ちょっと寝不足。
７時間ほど眠ると、寝足りていてスッキリするのに
５時間程度だと、頭痛やらめまいやらだるさやら感じちゃう。
もうちょっと寝たいなー。
ってか、目覚めないでいたいなー。
それが存外むずかしい。
二度寝があまり得意じゃなくて。
こういうのも、ある意味、睡眠障害なのかしらねー。
眠りが浅いってことだよね、きっと。
質の高い眠りに改善できればいいのかなー。
……どうやって努力すればいいのかしらね。
目覚ましより早く目が覚めちゃうの？
暑いせいなの？
それは…ますますバテそうな感じだよね。
早く涼しくなるといいんだけどねー。
そうなんです、５時間だときついー。
思考する力も行動する力もガタ落ちです。
ただでさえ夏はバテるのに。
6～7時間ちゃんと眠れた日はすっきりします。
↑でも、夜中にわんこに起こされたりするともうダメダメですけどね。
ベルの前に起きる^_^;
ベルが鳴るまで寝ていたい
思考能力も半分かな？（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･