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これと言ってありませんが、ジムに行って汗をかくこと。その後のビールが最高なんですが、生憎切らしていました＞＜水分補給をしないと体重を維持出来ませんから・・・体を動かす事が逆に夏バテ予防になるのかな～
381209島
昨日はご一緒出来て、楽しかったです♪
おぉ！ビール♥ 大好物です(*´ω｀*)ｼﾞｭﾙ
出来れば、運動をすっ飛ばしたい所ですが・・・
きっと汗をかいた分、うまさ倍増なんでしょうね＾＾
コメントありがとうございます。
夏はビールが最高です。
ビヤガーデンにも行きたいな～
ご訪問ありがとうございます＾＾
運動後のビール！ 最高に美味しいんですがｗ
運動以上のカロリーになったりしますね＾＾；
ビールをグビグビ・・・
350mlで160Kcal。
20分間ゆっくり走ったカロリー消費と同じです。
グビグビと大瓶2本いったとすると
もう1時間は走らないとカロリーオーバーになります。
ほどほどにね(@^^)/~~~
出来るだけ体を動かすことをお勧めします。
でもクーラーの効いたところはやっぱりいいですよね！
それができれば一番いいのだけど・・・(_ _。)･･･ｼｭﾝ
いつもジムなしでビールで((^┰^))ゞ ﾃﾍﾍ
私はダメだー 暑くてもうクーラーの部屋から出たく無い(+o+)
動かなくてはいけないですね!(^^)!
夏バテ予防に。。
元気が一番・・・だーっつ！
必殺猪木がえし！
僕も同じ。気持は解ります。
でも本当は体のために良くないんですよね。
頑張って汗を掻きましょう(@^^)/~~~
そうなんですよ。
立っているだけで汗びっしょり。
少しは痩せれるかなと期待するんですが、
残念ながらビールで水分補給やっちゃうんです＞＜
今のところあまりバテてないので救いですが・・・
元気があれば、夏バテにもならない・・・
あ、なんか猪木っぽくなっちゃいました（笑）
あぁ １日中 ２４時間つけていたい～～♫
水分補給は大切ですね。
でもめったに夏バテしない私は
少しは夏バテして痩せたいです^^;