結構キツイです…
- カテゴリ：日記
- 2010/06/20 20:22:13
先日、注文したダイエット器具が本日届きました v(￣∇￣)ﾆﾔｯ
普段、運動不足なので続けられるかチョット不安でした。
購入したのは『レッグクイーン』です＾＾；
脚を閉じたり、開いたりを１分間続けるのですが、
たったの１分？ 楽勝、楽勝と思ってやってみたのです。
ナメテました… ﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
太ももがかなりきつくて、１分間ってこんなに長かったっけ？って感じでした。
でも、夏はすぐそこまで来ているので
諦めるわけにはいきません！
頑張りますよ～ (〃´o｀)=3 ﾌｩ
*・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・今日の青ガチャの結果・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:
❀ドリ券 ×７
❀ふたつ星ソックス ×１
❀天の川ロマンス ×１
❀笹の葉ペイント ×１
目玉の背景が出て嬉しいです(●´ω｀●)ゞテレ
結構効き目がありそうだね＾＾
うちも運動不足だから何かしなぃとなぁ＾＾；
はい＾＾
コツコツ頑張って続けていきます！
ドレッシングのレパートリーが増えました＾＾
ありがとうございます！
あはは＾＾ 青ガチャ、苦戦しているみたいですね＾＾；
まだ始まったばかりなので、早くメロンパンツを履きたいでしょうけど、
気長に回し続けましょうね＾＾
お姉さんの綺麗な足、見たいですかｗｗ ﾌﾟﾌﾟｯ
そですよね～＾＾
体を動かし、汗をいっぱいかいて気持ちよくスリムになりたいです～☆
キツイときの１分は長いですね～><
ちょっと筋肉痛でしたよ＾＾；
うつくしくなるためですから。コツコツと。
そうです。たいへんでもつづけましょう。
足やせダイエットですか☆
たいへんそうですね。
誰に見せるんでしょう、その足を．．．．．(ﾔｷﾓﾁ！
がんばってくださいね♪
体を動かすのが一番ですね＾＾
１分って、結構長く感じますよね・・・＾＾；
は～い＾＾頑張りま～す☆
昨日やったからか、今日は腰の調子がいいみたいです＾＾
関係あるのかなぁ～＾＾；
これからの季節は汗をかかなくちゃね＞＜
よかった～、わかってくれて＾＾
そう、それですよｗｗ
ヒップアップの効果もあるのですよ☆
鍛えすぎて、がっしりした太ももになったりして＾＾；
経過レポ、楽しみにしていてくださ～い(｡･ω･｡)ﾉ♡
とりあえず、三日坊主にならない事を祈っててね♪ ﾌﾟｯ
あの器具ですね～わかりますわかりますw
太もものシェイプのマシーンだったかな^^;
内筋を鍛える・・・・すぐれものでしたw
ぜひぜひ頑張って経過レポしてくださぁいね><
ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟдﾟ)乂(ﾟдﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!
エムってｗｗ
では、わたくしがムチを持って…ﾋﾞｼｯ、ﾊﾞｼｯ、、
一気に１０歳若返るドリンクとかあればいいのにねｗｗ
(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･ ピチピチになりたい。。。
ビックリさせちゃって、ごめんね、ごめんね～～～＾＾；
昨日は頑張ったもんだから、夜ベッドに横になったら
船酔いみたいに、ゆらゆら揺れている感じでした＞＜
ブートキャンプに入隊したのですね＾＾
流行ったもんね～
私は違うDVDを買って、お家で一人頑張ったけど
リズム感がない自分がおかしくて、止めちゃいました(>_<)
ホント、お笑いみたいでしたよｗｗ
タクさんも元気な男性って証拠でしょうv(￣∇￣)ﾆﾔｯ
もう遅い？かもしれないけど、出来るところまでやってみま～す＾＾
うんうん、辛い時間は長く感じるよねｗｗ
でも、タクさんに水着姿を見て欲しいから、頑張っちゃうｗｗ(〃´o｀)=3 ﾌｩ
ビキニでいいかなぁ～❤
ジュリアちゃんに、いやらしいって言われてるｗｗ あはは＾＾
年とると、内側からのハリがねぇ。
って、これからも、楽しく暮らしたいので、ご指導宜しくおねがします（＾＾；）
ふむふむぅ～そんなグッズが今は流行っているのですね～＾m＾
ブームからだいぶ遅れた頃に、ビリーズブートキャンプをみながら
スクワットをやったら太ももがいたくて夜眠れませんでした＾＾；；；
それにしても↓のタクさん・・・なんかいやらしいですねぇ～（爆）
楽しい時間と違って辛い時間は長く感じるよね＾＾
水着になったmaryさんを見てみたいですね・・・えっ (´∀｀*)ﾎﾟｯ
目玉の背景おめでとう＾＾
今回の１番人気のアイテムだよね＾＾
ミス、ユニバースへの夢を諦めてから
かれこれ数年…
もう一度、あの頃のスタイルに戻りたくて始めました＞＜
レッツ！ガリガリにならないように、健康的なmaryに変身してみたいです☆
どうしよう、スカウトされたら。 ﾌﾟﾌﾟｯ
そう言えば去年、パーツのモデルになりませんか？って
声を掛けられて、お断りしたら名刺をくれて
家に帰ってHPを見たら、アダルトだったの(>_<) あはは、、、
おぉーー、ダイエット仲間がいました～＾＾ 嬉しいです☆
エアロバイクと迷ったのですが、レッグクイーンにしました。
お互い三日坊主にならないように、
日課にしちゃえば続きそうな気がします＾＾
夏に向けてファイトです！！
応援ありがとうです～＾＾
もう夏になっちゃうけど、一応やらないよりは、やった方がいいと思ってね＾＾；
普段使わない筋肉を使うので、明日は筋肉痛間違いないですｗｗ
かずさんも、筋トレ頑張って～
お互い励まし合ってやれば、長続きしそう＾＾；
締まった体を想像して、明日も頑張ります(｡･ω･｡)ﾉ♡
そうそう、内ももを鍛えたくて買ったのです。
今日は頑張って、１分間×５セットやったのですが
明日は確実に筋肉痛ですｗｗ
ヒップアップにも良いみたいなので、頑張りますよ＾＾
重力には勝てませんからね＾＾；
やっているのを見ると、すごく簡単そうに見えますよね。
これなら自分も出来ると思って買ったら…しんどいですｗｗ
でも、頑張りますよ！
だって、今年の目標は自分磨きですからね＾＾；
あれから約半年ですが、まったく磨かれてません＞＜
あっ、そうそう、足の角質を取る
『ベビーフット』って知ってますか？
この間やったら、驚くほど足の皮が剥けますよ。
剥けた後はかかとがツルツル～♪
（完全に剥けるまでの数日間は、恐ろしいですがｗｗ）
そんなにキツイとは・・・。
効果ありそうですね＾＾
maryさんってわからないほどガリガリになっちゃってたりして・・・。
目玉が出てる！！
なんかいい勝負です～～(*≧ｍ≦*)
家にエアロバイクがあるので毎朝、毎晩やっておりますヾ(●´∀｀●)
あとヨガとストレッチもｗ
まあ、たぶん三日坊主ですがね(-ω-｀*)
結構しんどいみたいですけど、
継続できるように応援してますよ～☆彡
こっちも夏のためって訳でもないけど、筋トレでもしようかな
maryさんも1個目の目玉ゲットですね＾＾
結構良い感じの勝負になってきましたね！
1分でもきますよねｗｗｗ
しかも、内ももが震えるというか、
あのぴりぴりした感じが独特というかｗ
でも、やりだすと体って慣れるので
そのままファイトーですｂ
そして、天の川ゲットおめでとうございますｂ
この背景、ほんと綺麗でいいですよねｗ
レッグクイーンじゃないけど、あのタイプって本当にしんどいよね。
1分なんてとてもじゃないけど…ｲﾔo((＞ω＜o))((o＞ω＜))oｲﾔ
太ももがキュッ☆ってなるために頑張って～O(≧∇≦)O