夏バテ防止
- カテゴリ：日記
- 2010/06/17 20:52:11
だんだん夏至も近づき暑くなってきたね。夏バテ防止を考えました。
○ 睡眠時間をしっかりとる。
○ 栄養のある食事をきちんととる。
○ 水分補給をこまめにとる。
○ 軽い運動をしてリラックスする。
○ 冷房を上手に使い冷え過ぎない。
みなさんも、健康に気をつけて夏を乗り切ってください。
takeru
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だんだん夏至も近づき暑くなってきたね。夏バテ防止を考えました。
○ 睡眠時間をしっかりとる。
○ 栄養のある食事をきちんととる。
○ 水分補給をこまめにとる。
○ 軽い運動をしてリラックスする。
○ 冷房を上手に使い冷え過ぎない。
みなさんも、健康に気をつけて夏を乗り切ってください。
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夏バテしないように、頑張ります!!
参考にさせてもらいますね＾＾
エコじゃないですね
特に運動。。。
暑さで寝苦しいので何回も夜中に目が覚めて寝不足です。
インコを飼っているのであまり冷房は使いませんｗ
昨日は暑くて水ばかり飲んじゃいました。お陰で食欲なし・・・すでに夏バテでしょうか
睡眠時間と食事で乗り切らねば。
takeruさんも夏バテしないようにね。
やっぱり 栄養にたっぷりの睡眠ですね＾＾
涼しいところの私が言うのもなんですが＾＾
夏太りにも注意しないと（笑）
今日は今年1番の暑さだったよ～。＞＜
俺はどんなに暑くても飯をいっぱい食って、お茶を飲んでるんだ。
冷たいのばっかだと体に良くないからね。
冷房もなるべく付けないようにしてるよ。
v(･@･)vﾌﾞﾋｯ