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今日は会議がありその後 楽しい宴会がありました。焼き肉と焼酎の組み合わせもなかなかですよね、、、＾＾例の体操ですが、、、 ~~-ｙ(･ε･ ) ふ～今日は疲れたので 土or日で、、、
7031島
残念でした。。（＾＾；；；；
いまいっぽだった｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
有楽町店ヮ、いけてるのに(*｀З´*)
純粋に脂肪分を取らなければ たんぱく質なので
デブの元にはならないでしょうね
昨晩もしっかり網で油を落として食べました。＾＾
苦しみがあるから その後の楽しみが大きいのですね、、＾＾
焼き肉で増えた体重をその体操で減らすんすね！
会議は嫌だけど
宴会は羨ましい…
体操頑張ってね
えっ！
土and日！
がんばれー ビストさん(^^;)