雪うさぎさんの日記 | ニコッとタウン

計るだけダイエット

カテゴリ：日記
2010/05/15 06:23:32

少し前に部屋の模様替えをして，隅っこに押し込んだまま体重計（体脂肪も計る）を忘れていた。最近、ジーンズがきついと感じるので，引っ張り出して乗って見ると、わ！増えているではないか・・・

頭の中を、おいしかったドーナツやアップルパイやあんぱんや、お代わりしたカレーライスや、つまみぐいした唐揚げのイメージが通り過ぎる。

何よりもGWがいけなかった。三度の食事をきちんと作ると、いつもは適当に済ませている昼ご飯の分だけ，食べ過ぎる。その上に、10時と3時のおやつを食べるダンナといると・・・いやいやこれは言い訳。意志が弱い私が「ちょっとだから」「このくらいなら」と食べ過ぎただけ。

これまではずっと、朝起きてすぐ体重を計る「計るだけダイエット」をして体重増加を防いできたのに。

少し体重が増えると，おやつを減らそうとか，買い物を歩いて行こう，晩ご飯に油物をやめようなどと思えるのがこのダイエットの良いところ。やっぱり体重計は元の場所に戻そう。

粗忽者のダンナが，よく足をぶつけて怒るけれど、し～らない。