ちょこっと痩せた
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/04/30 12:48:41
最近１キロ痩せました。１キロって大した事ないかもしれないけど、かなり嬉しいです。
以前、体験エステで１キロ痩せるのに１０万円だと思って下さいって言われてから、
自分なりに食事とか運動とか気をつけてました。１０万円ゲットした気分です。
お弁当のおかずの種類とか、チョコを食べないとか、晴れた日は自転車で通勤とか。
大好きなミルクティーを減らして、ダイエット茶をポットで会社に持参したりとか。
今、朝と夜に体重を記録しているのですが、普段、朝より夜の方が0.5キロほど重いです。
夜の体重が朝の体重と同じになる様にすると、着実に痩せていくって聞きました。
昨日の夜は初めて朝の体重より夜が軽くなったので、今朝測るとさらに減っていました。
成果が出てくると、嬉しくってもっとがんばろうって思います。
あと２～３キロ落せるといいな。特に腰まわりのお肉を減らしたいです。
10キロ太ってたら、10キロのザックしょって登ってるような物ですよね。
今日もチャリ通勤でした。足の筋肉が復活する事もついでに願いつつ、
がんばってカロリー燃やそうと思います。
ゴディバのチョコ、いいですね～。タリーズのロイヤルミルクティー美味しいそうですね。
チョコは大好きなので、朝頭がぼーっとしてる時や、仕事で疲れた時にいっぱい食べてました。
最近はさすがに控えてます。チョコ食べたいです。
ただ体重を減らすよりも、健康的に痩せたいよね♪
私も最近、運動不足でちょっと甘いもの控え中^^;
クライミングやるから、少しでも余計な荷物（体重^^）を減らしたいもんね☆
ちなみに、体脂肪は一桁だよ^^v
やっぱ体重、体系は気になりますね、男でさえもでし。
年をとると人は、食欲にどん欲になるといいます。
大好きなゴディバのチョコや、タリーズのロイヤルミルクティーいかが。
実際あんまり気にしていない、ブラボーでし。
ヤバ 、気を散らしてしまいました。