筋肉痛・・・。
- カテゴリ：日記
- 2009/02/02 23:48:11
みなみなさま、普段どのくらいスポーツしてますか？
もちろんQたろー。も言うほどたいしてしてないです。
ただ今日はそんなカラを破るためにウォーキング＆ラニングしてきました。
アップ→本番→クールダウン→お風呂と完璧な段取り。
目指せ脱メタボ??
・・・にも関わらず現在、股関節に痛みが。他にもチラホラ。
年ですなー。自分にガッカリ。
体力も筋力も結構自信もってるんですけど。はー・・・。
でも絶対に肉体改造してやる!!
毎朝歩いていました、過去形(笑)
寒いのでちょっとｻﾎﾞってます。
早足くらいで20分、これを一日3回やるといいって、お医者さまが言ってましたよ～
でも、何事も継続しないとね・・・
頑張りましょうフレー "ヾ（＾O＾ ）ノ．．（ シ＾O＾）ノ" フレーフレー