だいえっと
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/01/29 21:38:45
私の減量方法ｗ（笑）
体壊したら意味ないからね☆
日課の腹筋と腕立てとストレッチはかかさない♪
食べ過ぎたら次のごはん減らす的な努力。
絶対！ごはんの量は減らしません❤
ココは譲らないよ＾＾
究極に太ってた頃から毎日してるけど…
続ければ結構やせる。
てか太りにくくなるので楽にダイエットができるｗ。
あせらず、コツコツと♪
でも、正直そんなやせてません∑
なちゆんゆDIARY
俺も続けられるように頑張ろう！！！
やっぱり基本は腕立てとか腹筋ですよね！
きょうもがんばろっ！！
自分も食べるとすぐ太るので食事に注意してるよ！
本当は運動すれば良いんだけどね！
毎日体重を量ると良いよ！
体重が減ると「よし、頑張ろう｣という気になって継続できるよ！