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ぜんぜん病気しないし でも、甘い物が大好きなの 太ったらどーしよ＞＜ でも甘い物やめれません。 家になかったら自分で作って食べちゃう（Ｔ▽Ｔ）
#日記広場：美容/健康
62583島
いっつも暇さえあれば食べてます^^
でも食べる前にお茶とかいっぱい飲んでるから、
お菓子とか食べ過ぎないですんでるよww
今のところ 体重はキープしていますが・・・？？
一日に一度は必ず ケーキ 和菓子
アイスクリームなど何かを食べちゃっています。(^^♪
物によるけど、冷凍出来るものは、小分けにして
保存しておくとか…
繊維の多いものを使って作り、水分を沢山摂りながら
食べれば、食べ過ぎなくてすみますよ。
今は低脂肪の生クリームもありますし…
生クリームは、飾り用？生地に混ぜてる？
作るものによってだけど、豆乳クリームってのも
今はあるし、ヨーグルトを混ぜるのも１つの手だよ。
砂糖は、上白糖ではなく、黒糖や蜂蜜で代用すれば、
ミネラルが摂れるよ♪
頑張ってね＾＾
できるだけ砂糖少なめにしてます。
自分で作るといっぱい出来て、ちょうどいい美味しさになって・・・・
それはそれで食べすぎになっちゃって（汗
こんどフルーツにしてみます。
生クリームとか使わないように気をつけなきゃ・・・・
砂糖なしの生クリームってどんな味するんだろー
やってみようかな
でも砂糖なしでもカロリー高いからダメですよね。
自分で作れるのなら、健康に害さないお菓子を作って
食べたらどうですか？
面倒なら、フルーツや甘味のある野菜など
自然の甘味に頼るとか…。