褒めてぇ。。。
- カテゴリ：日記
- 2009/01/22 02:00:54
年末から始めた腹筋が 初日３回しかできなかったのに
２０回もできるよーになったー！
ゎぁ━━.+ﾟヽ(･c_,･｡)ﾉ.+ﾟ━━ぃ
もちろん足におもしをのせてだけど・・・ヾ(;´▽｀A``
同時に背筋も鍛え中なんだけど これがなかなか難しい(w＿－;
rinkoな日々・・・
年末から始めた腹筋が 初日３回しかできなかったのに
２０回もできるよーになったー！
ゎぁ━━.+ﾟヽ(･c_,･｡)ﾉ.+ﾟ━━ぃ
もちろん足におもしをのせてだけど・・・ヾ(;´▽｀A``
同時に背筋も鍛え中なんだけど これがなかなか難しい(w＿－;
凄いぞ～♪♪
(｡ﾉД；｀)ヾ(･ω･ )ｲｲｺｲｲｺ
いやいや・・どぞどぞおもうぞんぶん遊んでくださいませ～ヽ(*^▽゜ *)ゞ
そんなに続いてたとは知らず(-.-)Zzz・・・寝ましたわｚｚｚ・・・・・
はづきさん＞腕立て伏せ三( ゜Д゜) ス、スゲー! アタシ１回もできないわぁ(→o←)ゞ
ミントさん＞１日１回づつ増やしていったらできるようになったのぉ～Ｏ(≧▽≦)Ｏ
友雄さん＞もしもの時って？！ ・・・・便秘の時？！ Σ(゜m゜=)！！失礼！...... ( 〃．．)ノ
アキラさん＞フフフ・・・ ( ~-~)_∩」 カッチカチやぞ （ｂｙ加藤歩ｗ）
凄いじゃん！！！
もうムキムキだね☆
その持続力に感服ｗ
腹筋かぁ・・・自分ももしもの時の為に鍛えなきゃなぁ・・（もしもの時ってどんな時だよッ∑ヾ(￣0￣； )
鍛えるとそんなにできるようになるんだね。
しかも・・・年末から続けてることもすごい。＼(◎o◎)／！
がんばってね～～(*^。^*)
私は毎日、腕立て伏せを１０回やってます。肩こりしにくくなった～(*´∀｀*)
背筋をするときに、腰を痛めないようにね♪(≧∀≦)ﾉ
お邪魔しました～=3=3=3
いえいえいえ、そんな頭を下げていただかなくても！！！恐れ多い！（土下座）
・・・・ってか、ご本人不在だからもうこのへんにしておかないと
２人まとめて焼却炉行きっすよ（＾－＾；；）
お邪魔しました～=3=3=3
本当に邪魔な訳ではありませぬ。。。ごめんなさい（ぺこり）
なにぶんrinkoさんのブログゆえ、これ以上書き込んでいいものかどうか・・・＾＾；；
スルーで構いませんよ。ええ（←いじけ？；ｗｗ）
↓↓こんなところに金棒マニアの鉄丸さんことオニカナさん
スルーしてた訳じゃないんすけど。。。やっぱ、邪魔かな
ケンシロウのきぐるみ着るってのは、どーすか？（byラオウ）
その上半身反らしができないんですぅ(*ノ-;*)
鉄丸さん＞毎日少しずつ回数増やし中です＾＾ １００回ぃーー(≧◇≦) ♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!
ひろみ郷のようだ！！ あっ！ 郷？！ ごう？！ go？！ goさん！(*ノェノ)キャー
・・・・ごめんなさい、rinkoさんの日記だというのに(*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
ちなみに僕も腹筋は日課です。ストレッチのあとに基本１００回、調子のいいときは何セットか。
飲んで帰ってきてもやります（時々危険？；ｗｗ）
めざせ板チョコ腹っ！！！
背筋は、最初はあまり無理をせず、
うつ伏せの状態から両腕を使って、上半身を反らすだけでも鍛えられるよ。（byケイン濃過ぎ）