腸もみダイエット
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/02/01 13:29:10
今、腸もみダイエットというのにチャレンジしています。
まだ３日目なんですが、体重より先にくびれを感じるようになりました。
それに、何か健康になった感じでとてもいいです＾＾
実は、この１年あまりで１０ｋｇ増えてしまって・・・
周りには幸せ太りとか言われますが、太いことに変わりないです。
虎太郎も、私が食べる姿が好きだと言って、どんどん食べさせます。
細いのは好かないそうです。
でも、このままじゃきっとひどいことになってしまいます＞＜
今は隠せる程度でも、そのうちに・・・↓↓
だから、痩せます！！
とりあえず目標は、今月中に５ｋｇ減です！
激しい運動もなく、食事制限というものも特にないので、気楽に頑張ってみたいと思います。
お役に立てれば嬉しいです＾＾
ダイエットというより、健康にいいです＾＾
本屋さんに行くとそういうカテゴリーのところに最近よくありますよ。
ページ見てみます！
まあ、私も始めてまだ少ししかたっていませんが・・・＾＾；
くびれか･･･私もやってみよう。
そしてストレスが爆発してやけ食い・・・(今まさにその状況ですｗ)
適度に気をつけるのがいいみたいですね。
いまから、観て来ますね。ヽ(^。^)ノ
やり始めた初日と、１ヵ月後くらいに大きな変化が見られるようです。
このサイト、見てみてください→http://beautystyle.jp.msn.com/dietfitness/feature/diet090715/default.htm
これに、水分の補給や野菜生活などを足していくと、効果が大きくなるようです。
基本的には、色々な角度からおなかをもんでいくことになります。
辛いことなどは一切ないですが、ちょっと痛いです。
詳しくは、ここをみてください→http://beautystyle.jp.msn.com/dietfitness/feature/diet090715/default.htm
この方法を編み出した先生が監修しているのでわかりやすいと思います。
とにかくおなかをもむ感じです。
呼吸の仕方がポイントみたいです。
私が読んだ本の説明と同じサイトを発見したので、紹介しておきます。
たぶん、文章で書いただけではわかりにくいと思うので・・・
→http://beautystyle.jp.msn.com/dietfitness/feature/diet090715/default.htm
説明が足りなくてわかりにくいなどありましたら、またコメントください♪
他の男友達から、「太った？」て言われるんで嫌なんですよね～↓↓
何だか自分で自分が嫌になってきたりして・・・＾＾；
１日２回のウォーキング・・・すごいですね！！
私も何度かやろうとしましたが、いつの間にか挫折してました＞＜
意思が弱いのかもしれません(*´ο`*)=3
今度こそは！と思ってますｗ
くびれというよりも、むくみに効くといったほうがいいかもしれません。
体重が劇的に減るわけではないので・・・
でも、簡単ですよ！
腸(おなか)をもむだけなので。。
ご参考までに→http://beautystyle.jp.msn.com/dietfitness/feature/diet090715/default.htm
私も腸もみダイエット、興味があります～ｖ
もしよかったら教えて下さいｗｗ
すごく興味があります＾＾
いそぎませんので・・・よろしくお願いします。
ふっくらしていた方が好きな方もいらっしゃるから良いではありませんか？
私は、体力をつける為に 朝夕４０分X２ ウォーキングしています。
冬も薄着になりました。
私も今ダイエット中なのですごく気になります！
難しいのかなぁ？
ちょっと検索してみますね（●＾o＾●）
お互いダイエットがんばりましょう～♪