今日は休みで・・・
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/02/01 07:29:56
一日ゴロゴロに近い過ごし方ですが、これには目的があります。
その目的とは本日午後から受ける検査、そしてそのための準備です。
お腹の中のモノをなくすために昨日は半断食（検査準備用の食事を摂ります）。そして今日は、言ってみれば洗剤のような薬を流し込んでキレイにします。
結果、多分宿便から何から一切流れてしまうので、この後は非常に調子が良くなるのです。検査のための副次的な効果ですが、この調子良さはちょっと癖になります。
では日頃同様の効果（良好な通じ）を得るためには何ができるでしょうか。
繊維質の多い食事、具体的には野菜中心の食事にすることが思い浮かびます。
消化器内の食物の進行力を高めるという点では、食事に加えてサツマイモ一本！なども経験上効果的だと思います。
さらに世の中には、あえて腐りかけのモノを腹に入れる→腹をこわす→結果、腹の中をキレイにする、という流れを実践する猛者もいるそうで。私も偶然同じことをやってしまった経験がありますが・・・荒行ですな。腹には何もなくなるでしょうが、調子が良くなるわけではないように思います。
それにしても腹が減りました。早く検査を終えて、今日は遅ればせながらテキサスバーガーを試食するつもりです。
コメありがとうございます。
私も基本的にムリです。普通に食べられるならその方が激しく良いですよ〜