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健康法といえば、やっぱり、食べ物には気をつけてます。 ・ ご飯又はパンなどの主食・ 野菜（にんじん・ブロッコリー・かぼちゃなど色の濃い野菜）・ 魚又は肉・ イモ類を毎食取るようにしています。外食より、自炊がほとんどです♪外食で野菜がとれないときは、野菜ジュース飲んでます。
348814島
野菜ジュース、意外と美味しくっていいですよ♪
外食で 野菜って とりにくいですよね～野菜ジュースは いいですね（＾＾）♪