日々精進してます
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/01/28 09:42:30
このお題ってわかってれば、昨日のネタを今日に回せたのにｗ
お勧めは、なんと言っても頑張らないヨガですけどね＾＾
その他に、以前から気をつけていることは
なるべく階段を利用することが１番かな？
アラフォーと呼ばれる年頃になった頃にね
何にも無いはずのとことで、躓くってことが度々あって
振り返って検証しても、何に躓いたのかわからないわけです。
矯めつ眇めつしてたら・・・「あああ！これ？」っていう、僅か数ミリの段差を発見するってことが
ガッカリするほど何回もあったんですよね＾＾；
武道を極めた摺り足ならば、躓くはずもないんですが
ど素人なのに、足が持ち上がってないから躓くんです＞＜
そこで、エスカレーターの誘惑に打ち勝って階段を利用するようになりました。
元気がある時は（最近減ったｗ）爪先立ちでスタタタターーっと！
元気が無い時は、ゆっくりですが腿を上げることを意識して
上りも下りも階段です。
下りの時は、踵をストンストンと落とす感じで一段一段シッカリ降りてます。
その方が、骨の刺激になって良いらしいです。
あとは、意識して口角を上げることかな？
顔面の筋肉が笑顔になっていると、脳が頑張って体に良いことするらしいｗ
自分の脳なのに、自分に騙されて頑張るってどうよ？ｗ
荷物を持っている時とかにまで、無理をする必要は無いと思います。
元気な時に、なるべくってことで＾＾
頑張らないのが基本ですからｗ
＞朱華さん
だから～、美人には皺も映えるんだってばｗ
やっぱり、会話が多い人の方が老けない気もしますよね？
チャットやコメ書き込みのの会話では、顔面は動きませんよね？
ああ～～～、ダメかもｗ
あ・・・もしかして、例のひとりごとの女史
無意識に、顔面を鍛えて若返りをはかっているのでは？
幸薄い人生を、本能が脱出しようと・・・・・・ｲﾔｲﾔ・・・聞かなかったことにｗ
＞山鳥さん
たしかに、ここのお友だちは面白すぎて
渋面になることは、まず無いのでｗ
そういう意味では健康的なのか？ＰＣ前に座りっぱなしでも？
下りは、裏筋使うのと骨の刺激になるのが良いそうですよ＾＾
頑張らずにで良いから、すこ～しやってみようよぉ～
バケツさんのことは、気にするなと言う方が無理ですね＾＾；
はい、大いに気にしてください。
それなりに、ためになりますｗ
表情って、自分が思っているのと違ったりしますよね。
営業だった父は、よく鏡を見て顔の調整をしていました。
＞Lolaさん
安産への道のりですね＾＾
子供は、母親の表情や動きをシッカリ観察しています。
溌剌と動いて、ベビたんを安心させてあげてくださいね＾＾
＞とっちさん
顔が攣らない程度にニッカニカしてくれい！ｗ
＞ニコ＠さん
大丈夫＾＾
元気に動いていれば、そして微笑んでいれば・・・
自分の脳だけじゃなく、世間も錯覚してくれるはずです・・・・たぶん。
階段を選ぶと、確実に運動にはなりますので～
＞招き猫さん
恭平ちゃんだった頃の勇姿を、ぜひ拝見したかったですねぇｗ
キアヌ君のためにも、恭平ちゃん再びを目指しましょうよ。
まずは、階段限定の恭平ちゃんから♪
分析がご趣味のバケツさん。
目から鱗の分析で、それなりの反響を巻き起こしていただき
ありがとうございますｗ
やはり、無駄に太る原因は動きにあったということですね？
１人１人にご注意差し上げるべき根拠となる分析結果を突きつけてあげることができるように
さらなる、研究と分析をお願いします('◇')ゞ
＞ＫＩＮＡＣＯちゃま
覚えているうちに筋肉痛がくるなら、まだまだお若いｗ
なんの筋肉痛か、もはや思い当たらないころ出たらヤバイですが・・・
眉間の皺って、美人の場合に限ってセクシーだったりしますよね？
ＫＩＮＡＣＯちゃまは、自他ともに認めるキュートな美人でいらっしゃるので
眉間の皺は、悩殺皺と定義しましょう。
あとは、非常階段で強靭な足腰を手にいれれば無敵です♪
＞KOOLKATさん
ほら、やっぱり美人に眉間の皺は映えるのです。
でも、あえて作らなかったんですね？
そして、その代償に額の皺・・・orz
でも、パッツン前髪という強い味方に気づいたので問題ないですね＾＾
地獄の産婆シスターズの美貌は守られたわけです。
間違いなく美人揃いのメンバーです。・・・・・自信タップリですｗ
自分の体重しっかり受け止めるから？？
だったかなぁ・・・
がんばらないで、健康になれる方法知りたいです＾＾
口角上げ、ニコットのブログ読んでいると、自然とニヤニヤしてません？？
衰えて口角が下がってゆくそうです。
口角が下がっている若い女性を見ると
世間に不満が多いのだろうなぁ、とせつない気持ちになります。
しわ？
いっぱいあるわ。もういいよ・・・・ｏｒｚ
口角を上げる！これは出来るだけ意識するようにしてます＾＾
休日は１０キロ。
もうそのまま東京マラソンにエントリー可能なほど。
今？聞かないよーに。
階段は気をつけよう～。
自分の脳だけじゃなくて、見てる人も騙せないかなあｗｗ
ニカッニカッ
顔の筋肉を鍛えるマッサージして(○･`㉨･)ｖｷﾘ顔目指してます（´･㉨･｀）ｸﾏｰ
それよりなにより精神を(○･`㉨･)ｖｷﾘとするのが
最大の目標ですが、なかなか・・・(；´㉨｀)ノｧ´｀´｀…
眉毛の形がキリっと系なのと、口角が上がってないのが原因かと思われ。
でも普段からニッコニコしてるのも難しいですよねー(=”=)←既に不機嫌そうな顔ｗｗ
↓バケツさんの考察がおもしろすぎる件ｗｗｗ
でも、小さい頃からその眉間を見て、「アレは必要ない！」 って思ってたもんだから
眉間にシワを寄せることは絶対にしないんですｗ
口角はいつも上がってます。 これはもうニヤケ顔ってだけですｗｗｗ
ただねー、額にシワが・・・。 ＿|￣|○ il||li
なんでだろ？ なんでこんなトコに・・・ｗ
でね、今、前髪をぱっつんにしてるんですが
前髪で額のシワが隠れたお陰で3年は若返りました。
もう、前髪上げれませんｗｗｗｗ
だから40年以上、眉間にしわ寄せて考えてるのだ。
わたしね、しわが出にくいの、だいたいがそうみたい。
なのにね、眉間にだけはそれっぽいもんがある。。。うひゃぁ。。。と気がついたのね。
ホウレイ線はね、大丈夫、口角アゲアゲの子だからね。
でも、この眉間ったらっ！！！！
あとね、一昨日うちの事務所で誰かが非常階段で、昇降してるの発見！
これはいい！と自分も実践！
なんでか本日足が痛いのだ。。。どうなってんだアタシ。。。
でも、一昨日が今日出たならば、まぁ優秀か。。。
以前、気になって眺めていたところ、太った男性が階段を上る姿が
痩せている人と違うことに気付いたんです。
女性や細身の男性は腰を使って上ったり手すりを持ってヒョイヒョイと
上っていくのに対して、太った男性の階段の上り方は・・・
変なんですｗｗｗ前傾姿勢で頭からお尻までは一切動かさず、足だけが
一定のリズムで動いて上っていくんですよｗｗｗ
今度、見てみてください。僕の偶然かもしれないしｗｗｗ